קודם כל אני- נכון, קל יותר לסלוח לאחרים מאשר לעצמנו. אם אנחנו ביקורתיים כלפי הסביבה, סביר שאנחנו נוטים להעביר ביקורת במידה זהה, אם לא גדולה יותר כלפי עצמנו. הסליחה הראשונה חייבת להיות אישית. יכול להיות שעשיתם יותר מטעות אחת השנה. סלחו לעצמכם והגדילו לעשות- תלמדו ממנה.

סלחו לאחרים- לשמור כעס כלפי אנשים אחרים מותיר, בסופו של דבר- אותנו כועסים. יש כאלה שסוחבים כעסים במשך שנים ויש כאלה שכועסים כמעט מכל דבר אפשרי. תבטיחו לעצמכם השנה שאתם פחות כועסים ויותר אוהבים. ואם אתם כועסים- שאלו את עצמכם: "למה?" אל תתנו לרגשות שלכם לשלוט בכם.


סלחו מראש- ההמלצה הכי גדולה היא להניח לעבר לעבור ואיתו לזרוק את כל ההרגלים שצברתם במשך השנים. אם עד היום בכל פעם שאמרו לכם משהו ספציפי התעצבנתם או נפגעתם- שימו לב לזה ותחשבו עם עצמכם- למה זה כל כך הפריע לי או פגע בי. אם יש בעיה ספציפית- הקדימו תרופה למכה.

בקשו סליחה- עזבו אתכם ממשחקי אגו ומסחיבת כעסים מתמשכת. אכפת לכם ממישהו? מערכת היחסים לא עובדת? נסו לפתור אותה. תעשו ניסיון אחד כנה וישר. אם זה לא עובד והצד השני מסרב בכל תוקף ליישר את ההדורים- זה אשכרה "עובר אליו".